Чем полезен апельсиновый сок![]() Апельсиновый сок по праву занимает самые высокие позиции в импровизированном рейтинге самых популярных, вкусных и лечебных соков. Сам апельсин подобен солнцу, он такой же яркий, оранжевый и шарообразный. Но чем полезен апельсиновый сок? И за что его так ценят. А ценить сок, есть за что. 1. Сок апельсина не содержит жиров и холестерина. Охлажденный апельсиновый сок дарит мгновения счастья от вкуса и не оставляет после себя чувство вины, от съеденных лишних калорий, в отличии от тех же шоколадных конфет. 2. Сок содержит витамин С, который является антиоксидантом и помогает замедлить процесс старения, а также отлично укрепляет иммунную систему. В стакане свежевыдавленного сока содержится суточная доза витамина С. 3. Содержит калий, который необходим для роста мышечной массы. Что особенно важно молодым людям. 4. Благодаря богатому содержанию фолиевой кислоты, апельсиновый сок рекомендован беременным женщинам. 5. Сок апельсина содержит кальций, а он укрепляет здоровье костей и зубов. 6. Запах апельсина дарит ощущение радости и подымает настроение. Доказано ученными. Взяв за правило, каждый день выпивать, как минимум, по стакану апельсинового сока, Вы всегда будете светиться здоровьем и радостью. Рекомедуемое блюдо: Чай - когда он полезен, а когда вреден от РowerСooks.ru Чай – это напиток, прочно занявший место на нашем столе, он не испортит ни завтрак, ни обед, ни ужин, ни праздничное застолье. Традиционно чай делят на черный, зеленый, красный и белый. Утонченный вкус, разнообразие ароматов и сортов делают чай изысканным добавлением к десерту. Чай с лимоном отлично освежает, снимает усталость и восстанавливает силы. Давайте выясним, чем полезен и чем вреден чай. Чай - когда он полезен, а когда вреден К плюсам употребления чая можно отнести: Как видно, пользы от чая гораздо больше, чем вреда. Как и всякое полезное лекарство, его следует употреблять в определенных дозах. Если пить чай в умеренных количествах, ничего, кроме пользы, это не принесет. |
||
Популярное
|